Pilates con elementos

El método proporciona una experiencia completa de bienestar físico y mental, que favorece la postura adecuada, la conciencia corporal, la flexibilidad, la coordinación y el fortalecimiento muscular. A través de la práctica, logramos alcanzar una correcta alineación, prevenir dolores de espalda, fortalecer el núcleo y los músculos, mejorar la circulación sanguínea, reducir el estrés y favorecer la relajación. Conlleva al equilibrio óptimo entre cuerpo y mente, promoviendo una vida saludable y plena.